Mengelola Stress dan Emosi Negatif di Tempat Kerja
26 Desember @ 9:00 AM – 27 Desember @ 4:00 PM WIB
Redam Stres untuk Tingkatkan Produktivitas Karyawan Lewat Pelatihan Pengelolaan Stres
Stres kerja yang tidak terkelola adalah musuh utama produktivitas dan retensi karyawan di perusahaan modern. Sayangnya, gejala stres seringkali diabaikan hingga berlarut-larut.
Lewat program pelatihan “Mengelola Stres dan Emosi Negatif di Tempat Kerja”, peserta akan mempelajari kerangka dan teknik terbaik untuk mengenali pemicu stres serta mengelolanya secara efektif, meliputi:
- Memahami stres & dampaknya
- Mengidentifikasi pemicu stres personal
- Pendekatan gaya hidup dan pola makan
- Teknik relaksasi fisik & mental
- Terapi penerimaan & pengampunan diri
- Afirmasi positif
Dengan penerapan strategi ini, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan mental karyawan, sekaligus produktivitas dan retensi talenta di perusahaan.
Segera redam stres kerja lewat program pelatihan pengelolaan stres kami sekarang juga!
Tertarik dengan program pelatihan (training) ini? Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut.
Tanya Pelatihan
TUJUAN DAN MANFAAT PELATIHAN
Setelah mengikuti pelatihan ini, diharapkan Anda dapat memahami :
- Memahami stress dan stress management
- Memahami factor penyebab stress
- Mengelola stress
- Mengunakan Teknik hypnoterapi dalam mengendalikan stress
MATERI PELATIHAN
- Pendahuluan
- Pengertian Stress dan Stress Management
- Pengertian Stress
- Penyebab Stress
- Jenis/ type Stress
- Memahami Stress
- Faktor penyebab stress
- Gejala Stress
- Siklus/tahap Stress
- Mengelola Stress
- Mengidentifikasi Jenis Stress
- Konsep Kesadaran Diri
- Mengelola Gaya Hidup
- Mengelola Pola Makan
- Mengelola Pekerjaan dan Rumah tangga
- Tehnik Hipnoself
- Afirmasi/ Selftalk
- Self Acceptance
- Forgiveness Terapi
- Relaksasi Fisik & Pikiran
- Resume
PESERTA PELATIHAN
- Seluruh Karyawan/ siapapun yang ingin terhindar dari stress dan atau ingin recovery dari kondisi stress dalam pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari.
DURASI PELATIHAN
2 hari Pelatihan @ 6 Jam
JADWAL, WAKTU DAN TEMPAT PELATIHAN
Tanggal:
- 02 – 03 Januari 2024
- 22 – 23 Februari 2024
- 04 – 05 Maret 2024
- 24 – 25 April 2024
- 02 – 03 Mei 2024
- 06 – 07 Juni 2024
- 17 – 18 Juli 2024
- 01 – 02 Agustus 2024
- 05 – 06 September 2024
- 16 – 17 Oktober 2024
- 25 – 26 Nopember 2024
- 26 – 27 Desember 2024
Waktu pelatihan: 09.00 WIB – 16.00 WIB
Tempat pelatihan: Hotel Amaris/ Ibis/ Pop.
Fasilitas pelatihan:
- Sertifikat
- Makan siang (lunch)
- 2x snack
- Ruang kelas ber-AC
- Materi pelatihan
INVESTASI (BIAYA) PELATIHAN
Hanya Rp.4.000.000 per orang atau;
Rp. 11.000.000,- untuk 3 peserta dari perusahaan yang sama.
METODE PELATIHAN
- Pemaparan materi menggunakan modul yang disesuaikan dengan output/ tujuan pelatihan ini.
- Penyampaian materi diberikan dengan metode pengalaman, sehingga dapat sesuai dengan kondisi lingkungan kerja di perusahaan Anda.
- Pemaparan materi menggunakan media Visual, Auditory, dan Kinestethic peserta.
- Penyampaian materi selalu dibawakan dengan pendekatan Spiritual dan Emotional.
- Penyampaian materi untuk menciptakan persepsi baru yang dapat merubah mindset dan pemahaman peserta pelatihan.
FASILITATOR PELATIHAN
Team Trainer Bale Training
Berpengalaman sebagai Praktisi Management/Bisnis lebih dari 15 tahun dan Pengalaman dalam memimpin team serta berpengalaman dalam memberikan pelatihan-pelatihan manajemen dan bisnis baik inhouse training maupun public training.
Program ini sangat tepat bagi Anda para manajer dan pimpinan perusahaan yang ingin membangun dan memperkuat kepemimpinan tim di organisasi masing-masing. Daftarkan diri Anda sekarang juga!
Informasi & Pendaftaran:
Tanya Pelatihan
